トレーニング1回ぶんのループ
7週間・週3セッション
自宅サーバー / OpenClaw
予想タイムと
メニュー作成
Claude
トレーニング実施
トレッドミル・山
Garmin が記録
公開リンクを発行
OpenClaw
リンクを開いて
速度・心拍を CSV に
予想タイム修正
予想ゴールを更新
次のメニューに
反映
傾斜・速度・本数
予想タイム
124分